Schoolzone’s diary

計画立案力を上げるために頑張りませう

デブ大学生が女優並みの艶めかしい肉体を手に入れるまでのダイエット日記(2018/4/1)

 

僕が下記のトレーニングを行った際に必ずBMIを投稿するものです。

目標は68kg!!!!!!週5日以上更新‼‼‼

 

<メニュー>

  1. ジョギング 30
  2. 腹筋(30分)フィットネスクリエイター 鈴木達也さんのトレーニング 

     

    www.youtube.com

 

<行う時間> PM3時以降

<測定方法>

  1. 全裸
  2. omRon製体重体組成計体重計http://kakaku.com/item/K0000283720/spec/
  3. BMIの測定に使うサイト   http://bmi.nobody.jp/

 

 

<本日の体重>

 

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<最後>

昨日寿司がっつり食べたのですが、むしろ減ってますね・・・。

 

初めて激励のコメントいただきました

うれしかったです。ありがとうございます!!

 

以上‼終わり‼閉廷‼‼