Schoolzone’s diary

計画立案力を上げるために頑張りませう

デブ大学生が女優並みの艶めかしい肉体を手に入れるまでのダイエット日記(2018/4/3)

 


僕が下記のトレーニングを行った際に必ずBMIを投稿するものです。

目標は68kg!!!!!!週5日以上更新‼‼‼

 

<メニュー>

  1. ジョギング 30分
  2. 腹筋(30分)…フィットネスクリエイター 鈴木達也さんのトレーニング

    www.youtube.com

  3. ダンベルあげ (気分が変わるまで)

 

<行う時間> PM3時以降

<測定方法>

  1. 全裸
  2. omRon製体重体組成計体重計http://kakaku.com/item/K0000283720/spec/
  3. BMIの測定に使うサイト   http://bmi.nobody.jp/

 

 

 

<本日の体重>

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なんか順調すぎて怖いですね。

 

これ本当に女優体系になるかも。

 

でも現実は厳しい!!!

 

本日、首になった重役の最後の引継ぎがありました。

何様だってくらい堂々とした態度で挑んだら結構すっきりしました。

やっぱり自信を持って毅然とした態度をすることでいろいろと印象が変わりますね。

この心意気はバイトとかの面接でも重要かもしれません。

 

以上‼終わり‼‼閉廷‼‼‼‼‼‼