Schoolzone’s diary

計画立案力を上げるために頑張りませう

デブ大学生が女優並みの艶めかしい肉体を手に入れるまでのダイエット日記(2018/4/11)

僕が下記のトレーニングを行った際に必ずBMIを投稿するものです。

目標はまず68kg!!!!!!週5日以上更新‼‼‼

 

<メニュー>

  1. ジョギング 30分
  2. 腹筋(30分)…フィットネスクリエイター 鈴木達也さんのトレーニング

    www.youtube.com

     
  3. ダンベルあげ (気分が変わるまで)

 

<行う時間> PM3時以降

<測定方法>

 

  1. 全裸
  2. omRon製体重体組成計体重計

    kakaku.com

  3. BMIの測定に使うサイト  

    bmi.nobody.jp

     

     

 

 

<本日の体重>

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今日は初めてチラシ配りってやつをやりました。応用情報あるのに。

家庭教師のチラシです。

時給2000円でめっさいいですやん!!

と思ったけれど雨の中スーツで配るのはさすがに辛い…

まあこれから暑くなっていきますし、熱いのは僕の得意教科ですから余裕です。

チラシ配りとかもいずれ記事にしたいと思います!! 

 

今日雨が降っている中ジョギングしましたよ

しかも体重も71kg切っているという快挙!!!

筋肉が落ちているだけでありませんように…

のんびりくらしてぃーーーーーー

 

以上!終わり!!閉廷!!!