Schoolzone’s diary

計画立案力を上げるために頑張りませう

デブ大学生が女優並みの艶めかしい肉体を手に入れるまでのダイエット日記(2018/4/15)

 

僕が下記のトレーニングを行った際に必ずBMIを投稿するものです。

目標はまず68kg!!!!!!週5日以上更新‼‼‼

 

<メニュー>

  1. ジョギング 30分
  2. 腹筋(30分)…フィットネスクリエイター 鈴木達也さんのトレーニング

    www.youtube.com

     
  3. ダンベルあげ (気分が変わるまで)

 

<行う時間> PM3時以降

<測定方法>

 

  1. 全裸
  2. omRon製体重体組成計体重計

    kakaku.com

  3. BMIの測定に使うサイト  

    bmi.nobody.jp

     

     

 

 

<本日の体重>

f:id:Schoolzone:20180415190315j:plain

 

f:id:Schoolzone:20180415190403j:plain

  うわあああああああああああ!!!

今日は応用情報でしょんぼりしながら帰ってきた所、体重がとうとう70kgをきりました!

まだ一か月たってないのですが2~3kg落ちたのかな?

もしかして痩せる気質あるのかな(は?

 

さて、ここまでやったトレーニングして変わったことは

服がちょっと余裕ができました。かなり感動。

スーツも前までは、太もも辺りがちょっとキツかったのですが、昨日の予備自衛官の面接の時には全然そんなことなかったです。

 

やっぱり食事制限だけでなく、運動もしっかりやるべきですね。

体が前より引き締まったような無いような。

目に見えない範囲で痩せているのですかね。

 

この調子で68kg目指したいです!

いや、もしかすると本当に女優並みの体形になるかもしれない・・・?

 

<終わり>

応用情報?だめだったよ 

 

 

以上!終わり!!閉廷!!!