Schoolzone’s diary

計画立案力を上げるために頑張りませう

ダイエットとか3年前の体重を発表とか

 こんばんは、通学中です。

 

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僕の地方で雨が降っていたりしていたので今週はサボりがちでした…

 

明日も頑張りますから!許してください!!

 

最近、朝の6時でも結構熱くなってきてません? 

日陰こそ多いんですけども直射日光当たるとガラスのハートなのでやる気が削がれます…

 

 しかも今日は蚊君も一緒に僕とジョギングしてくれました。ずっと耳の周辺を飛び回っていて、帰って見てみると3か所噛まれていました。

 でも一緒に走ってくれてありがとう。明日来てくれたらハイタッチするね!!

 

 

 ダイエットの今後ですが、日本人の平均体重が65kgなのでそれくらいが

最終目標でもいいかもしれないですね。

 

 あんまり痩せすぎると情けなくなるので、ある程度まで痩せたらジョギングはほどほどにやめておきます。

 

↓トレーニングの内容です

www.schoolzone329.com

 

↓実際の効果です

www.schoolzone329.com

 

 

昨日健康診断の結果が来ました。

 

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19歳、やばいですねwww

 

確か、MAX80kg以上の記憶があったんですがこれ見るまでいつだったか忘れましたw

 

スーツがパンパンなのを見て、「やべえよやべえよ・・・」となり、

ようやくダイエットを始めたのが去年の12月です。

ということは見た感じだと8か月くらいほったらかしにしてたんですねw

 

 

あと、BMI25~は肥満度1なんだとか。

肥満度1でXLの服がパンパンだったのに、3・4だとどれくらいなんですかね?

経験談求

 

以上!終わり!!閉廷!!!